Артериальное давление (систолическое/диастолическое, мм рт ст)

130/80

В случае поражения почек,
протеинурия >1 г/24 часа

125/75

Контроль гликемии

HbА1С (%)

<6.5

Глюкоза, выраженная как содержание
в плазме в ммоль/л (мг/дл)

Натощак

<6.0 (108)

После приема пищи (пик)

<7.5 (135)
диабет типа 2
7.5-9.0 (135-160)
диабет типа 1

Липидный профиль,
выраженный в ммоль/л (мг/дл)

Общий холестерин

<4.5 (175)

ЛПН ХС

<1.8 (70)

ЛВП ХС

Мужчины

>1.0 (40)

Женщины

>1.2и(46)

Триглицериды

<1.7 (<150)

ОХС/ЛВП

<3

Прекращение курения

Обязательно

Регулярная физическая активность (мин/сут)

>30-45

Контроль веса (массы) тела

ИМТ (кг/м2)

<25

В случае избыточного веса - снижение веса (%)

10

Талия (оптимум; этнически специфичная; см)

Мужчины

<94

Женщины

<80

Привычки питания
(диетические привычки)

Потребление соли (г/сут)

<6

Потребление жира
(% от энергии пищи - диеты)

Насыщенный

<10

Транс-жир

<2

Полиненасыщенный n-6

4-8

Полиненасыщенный n-3

2 г/сут линоленовой кислоты
и 200 мг/сут очень длинно-цепочечных жирных кислот.